Føler du dig nogensinde stiv og øm i kroppen, selv om du får masser af hvile? Så er det på tide at overveje en massage.
Hvad kan jeg opnå med regelmæssig massage?
Hvis du bestiller massageaftaler regelmæssigt, f.eks. en eller to gange om måneden, er der mange fordele at hente.
Det første du skal huske er, at massage kan hjælpe dig med at lindre spændinger, som fører til smerter og stivhed i dine led og muskler. Du vil opleve en øget bevægelighed i din krop, hvilket giver mulighed for mere fysisk aktivitet i løbet af dagen.
Tryk og slag stimulerer også blodgennemstrømningen, hvilket hjælper vævene med at få den næring, de har brug for, og gør musklerne stærkere. Det tyder på, at du vil være mindre tilbøjelig til at komme til skade i fremtiden, og at du generelt vil bruge din krop mere effektivt.
Undgå stress med massage
De positive følelser, du oplever, mens du hviler på briksen, er ikke kun kortvarige. Oxytocin og endorfiner, som er kemikalier, der signalerer glæde og afslapning, frigives under massagen, hvilket giver dig en behagelig og rolig følelse i hele kroppen. Dette er et tegn på, at det sympatiske nervesystem tager en pause.
Sind og krop har en naturlig ligevægt. Hvis du har problemer med at sove, kan du prøve denne stilling, mens du sidder i lotusstilling. Den fremmer afslapning i hele kroppen, hvilket giver dit system mulighed for at nulstille sig selv og genvinde sin naturlige harmoni og balance. Dine stresssymptomer lindres, ligesom der sker en forbedring af din nattesøvn. Som et resultat heraf får du nemmere ved at undgå stress.
Hvor kan jeg gå til massage i Lyngby?
Den bedste massør i Lyngby finder du hos Saga Massage. Saga Massage tilbyder fysiurgisk massage, sportsmassage og velværemassage baseret på dine behov og din krops tilstand. Book tid i dag på sagamassage.dk.